خواص پیتزا برای بدنسازی و فواید و مضرات پیتزا برای کودکان و بعد از پیتزا چه بخوریم

خواص پیتزا

خواص پیتزا برای بدنسازی و فواید و مضرات پیتزا برای کودکان و بعد از پیتزا چه بخوریم همگی در سایت دیماکلاب.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است.

امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.

از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.

پس از اینکه یکی از قرآن پژوهان مصری اعلام کرد که خداوند در قرآن به انجیر و زیتون قسم خورده است و نام انجیر یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده است ، رییس این گروه مسلمان شد.

آشنایی با پیتزا

پیتزا یکی از محبوب ترین غذا ها در تمام دنیا است که طرفداران بسیاری دارد.

این غذا به طور عمده مضر خوانده می شود اما بستگی به پیتزایی که می خورید می تواند فواید زیادی داشته باشد.

اولین پیتزا ها در معنای امروزی خود از قرن ۱۷۰۰ میلادی در کشور ایتالیا پخته شد

که کم کم به دیگر کشور های جهان نیز وارد شده و علاقه مندان زیادی پیدا کرد.

قارچ، فلفل دلمه ای و غیره نیز اضافه کرد.

عمده دلیلی که متخصصان تغیه پیتزا را برای بدن مضر می دانند

میزان بسیار بالای چربی آن به دلیل پنیر و استفاده از گوشت های فراوری شده در آن می باشد

که اگر میزان آنها را محدود کنید می توانید یک غذای مفید و خوشمزه داشته باشید.

خواص پیتزا در طب سنتی

از نظر طب سنتی پیتزا دارای طبع سرد و تر است و کالری انواع پیتزا به شرح زیر است.

پیتزا سبزیجات ۱۳۶۰

پیتزا پپرونی ۲۱۲۰

پیتزا ژامبون ۲۰۰۰

پیتزا گوشت و قارچ ۱۹۲۰

پیتزا مارگاریتا ۱۴۸۰

پیتزا مخلوط ۱۹۲۰

اگر با گوشت پخته شود می تواند سرشار از پروتئین باشد.

اگر از سس هاس بازاری استفاده نکنید، گوجه فرنگی موجود در پیتزا سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها می باشد.

پنیر موجود در پیتزا سرشار از انواع مواد مغذی می باشد.

یک پیتزای سالم می تواند شامل گوجه فرنگی، زیتون، پنیر، نان، گوجه فرنگی و بسیاری از غذا های مفید دیگر باشد که یک وعده کامل غذایی را به شما ارائه می دهد.

اگر پیتزا با نان کامل(خمیر شامل سبوس گندم) پخته شود سرشار از فیبر می باشد.

برای سلامت روان شما مفید است. متخصصان تغذیه معتقدند که خوردن گاه به گاه غذای مورد علاقه مانند پیتزا می تواند برای سلامت روانی مفید باشد.

کلسیم موجود در پنیر پیتزا می تواند باعث محکم شدن استخوان های شما شود.

پیتزا می تواند به شما کمک کند میزان سبزیجات بیشتری را مصرف کنید

خواص پیتزا برای کودک

پنیر پیتزا از موادی تشکیل شده است که دارای خواص پنیر معمولی می باشد

و مانند بقیه پنیر ها حاوی پروتئین و کلسیم می باشد و در صورتی که به اندازه مصرف شود برای کودکان ضرری ندارد.

با خوردن پیتزا کلسیم به بدن کودک شما می رسد

ولی در عوض کالری و چربی زیاد پیتزا می تواند باعث چاقی کودک شما شود.

خواص پیتزا برای پوست و مو

اگر شما هم از آن دسته از افرادی هستید که به سلامت پوست و موی خود اهمیت می دهید،

پس حتما نام بیوتین را شنیده اید. بیوتین یا همان ویتامین B7 یک ماده ی مغذی ضروری

برای بهبود عملکرد سلول های پوست و مو محسوب می شود

به همین دلیل امروزه بیشتر از قبل مورد توجه مصرف کنندگان قرار می گیرد.

پنیر پیتزا منبع بسیار خوبی از بیوتین محسوب می شود و میتواند

به تامین این ماده ی مغذی، برای کاهش مشکلات پوست، مو وناخن کمک کند.

خواص پیتزا در بارداری و شیردهی

پیتزا در دسته غذاهای ناسالم قرار می‌گیرد که به هیچ عنوان در رژیم غذایی بانوان باردار نمی‌گنجد

و این یادتان باشد که کالری ها و تاثیرات منفی آن می‌تواند به سلامت شما و رشد جنین تان آسیب برساند.

اما در صورتی‌که پیتزا از یک برند خوب خریداری شده باشد که استانداردهای کیفیت خوب را رعایت می‌کنند

و یا این که خودتان آن را در منزل با مواد غذایی سالم طبخ کرده باشید، خوردن هر از چند وقت آن اشکالی ندارد.

پیتزا در شیردهی به دلیل نفاخ بودن نباید خیلی مورد استفاده قرار گیرد.

خواص پیتزا در بدنسازی

طبخ درست پیتزا و استفاده از مواد سالم و درجه یک می تواند این وعده سبک را به یکی از وعده های سالم و مقوی خصوصاً برای بدنسازان تبدیل نماید.

شما با خوردن تنها یک برش ساده می توانید ۲۳ درصد از پروتئین روز خود را دریافت کنید. پروتئینی که صددرصد اندام، بافت و سلول بدن شما به آن نیاز دارد

پیتزا برای سرماخوردگی

پیتزا فست‌فود محبوب بسیاری از ما است. ترکیبات موجود در پیتزا این توانایی را دارند که علائم سرماخوردگی‌ را بدتر کنند.

چربی اشباع شده‌ی موجود در پنیر پیتزا می‌تواند التهاب را تحریک کند. گوجه‌فرنگی هم آزادکننده‌ی هیستامین است،

این یعنی سس گوجه‌فرنگی که معمولا با پیتزا می‌خوریم، می‌تواند گرفتگی و احتقان را بدتر کند.

مضرات پیتزا

با مصرف پیتزا به‌ تدریج آنزیم‌‌ها فعال شده و هیدرات کربن غیرطبیعی موجود در غذا به قند تجزیه شده و باعث بالا رفتن میزان قند خون به شکل کاذب می‌شود.

در این فاصله زمانی میل به خوردن پیتزا کاهش می‌یابد. نفخ و احساس سیری مرحله بعدی خوردن پیتزاست.

سوسیس و کالباس حاوی مواد افزودنی و نگه دارنده هستند. این ترکیب ها باعث ایجاد رادیکال های آزاد در بدن می شوند و زمینه ساز ابتلا به سرطان هستند.

خمیر پیتزا تهیه شده از آرد گندم است و حاوی «گلوتن» می باشد و برای افراد مبتلا به سلیاک مضر است.

افراد دارای ریفلاکس که با خوردن خمیر پیتزا دچار افزایش اسید معده می شوند.

افرادی که به لبنیات حساسیت دارند یا دارای عدم تحمل لاکتوز هستند زیرا در پخت خمیر پیتزا به جای آب از شیر استفاده می کنند.

پیتزا در دسته غذاهای ناسالم قرار می‌گیرد که به هیچ عنوان در رژیم غذایی بانوان باردار نمی‌گنجد.

مصرف پیتزا به خصوص در کودکان باعث چاقی و اضافه وزن می شود.

Check Also

نارنگی و دیابت و درمان طبیعی دیابت با خوردن نارنگی

نارنگی و دیابت نارنگی و دیابت ؛ درمان طبیعی دیابت با خوردن نارنگی همگی در …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *