کالری شیره خرنوب ؛ میزان کالری یک لیوان شیره خرنوب چقدر است

کالری شیره خرنوب

کالری شیره خرنوب ؛ میزان کالری یک لیوان شیره خرنوب چقدر است همگی در سایت دیماکلاب.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است.

امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.

از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.

پس از اینکه یکی از قرآن پژوهان مصری اعلام کرد که خداوند در قرآن به انجیر و زیتون قسم خورده است و نام انجیر یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده است ، رییس این گروه مسلمان شد.

کالری شیره خرنوب

از نظر طب سنتی شیره خرنوب دارای طبع گرم است و در ۱۰۰ گرم از آن ۳۴۱ کالری موجود است.

بیشترین تاثیر خرنوب بر روی میزان تحرک اسپرم است.

کیفیت اسپرم را نیز بهبود می بخشد.

ادرار آور است و برای دفع سنگ کلیه مفید است.

برای درمان مشکلات تنفسی و به ویژه تنگی نفس کاربرد دارد.

ضد اسهال بوده و دستگاه گوارش را ضد عفونی می کند.

مصرف خرنوب موجب کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب خواهد شد.

خرنوب اشتها آوراست و استرس را کاهش می دهد.

یکی از مهمترین خواص این گیاه که در طب سنتی از آن استفاده می شود، درمان ناباروری مردان است

که می تواند موجب افزایش تحرک اسپرم مردان شده و به تقویت اسپرم آنان کمک کند.

با توجه به وجود پتاسیم در این گیاه، می تواند از آن برای کاهش فشار خون استفاده نمود. همچنین این گیاه کافئین ندارد.

همانطور که می دانید، فیبر ماده ای است که می تواند در بهبود حرکت روده و درمان اسهال و یبوست مفید باشد.

به همین خاطر می توان این خرنوب را برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مناسب دانست.

این گیاه می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، آترواسکلروزیس،

سکته قلبی و بیماری های عروقی با افزایش کلسترول خون گردد.

یکی دیگر از خواص شیره ی خرنوب را می توان تقویت سیستم ایمنی به واسطه ویتامین E و آنتی اکسیدان ها دانست.

همچنین اسید گالیک موجود در این گیاه می تواند خواص ضدعفونی کننده

و ضد باکتریایی بسیار خوبی برای درمان سرفه و گلودرد داشته باشد.

آشنایی با دیگر خواص شیره خرنوب

برای اینکه شما سروران گرامی با دیگر خواص شیره خرنوب آشنا شوید این بخش را برای شما تهیه نموده ایم.

آشنایی با شیره خرنوب

از میوه گیاه خرنوب در حالت های مختلفی استفاده می شود.

به عنوان مثال از شیره خرنوب می توان به صورت سالم با جدا کردن هسته های آن،

به صورت آسیاب نمودن و پودر کردن هسته ها، به صورت جوشانده و به صورت شیره خرنوب استفاده نمود.

امروزه از آنجایی که از خرنوب در صنایع غذایی استفاده می شود،

می توانید آن را در قالب بطری هایی از شیره خرنوب در فروشگاه ها نیز بیابید.

این ماده دارای فیبر بسیاری است که همانطور که در قسمت قبل هم گفتیم،

کمتر از ۱ درصد قند و چربی دارد و فاقد کافئین و گلوتن می باشد.

همچنین در مقایسه با کاکائو، به میزان ۲ برابر کلسیم داشته و می تواند با داشتن آنتی اکسیدان ها،

خواص بسیار مفیدی داشته باشد. یکی از مهمترین کاربردهای

این محصول به خاطر خواص مختلف آن است که در ادامه به معرفی آن می پردازیم.

ه خرنوب یکی از محصولات فرآوری شده از خرنوب است. خرنوب نام گیاه و میوه ای اس

ت که بومی منطقه مدیترانه بوده و عمدتا در کشورهای پرتغال، ایتالیا و ترکیه کاشته می شود.

این محصول به علت خواص و ویژگی هایی که دارد، می تواند بدون چربی و اگزالات بوده و سرشار از کلسیم و فیبر می باشد.

خواص شیره خرنوب برای زنان

یکی از مهم ترین خواص شیره خرنوب برای زنان تقویت جنین و نازایی است.

شیره خرنوب سرشار از مواد معدنی و انواع ویتامین ها ، اسیدگالیک و برخی انواع اسید آمینه ها است که برای درمان نازایی معجزه میکند .. ازجمله :

کلسیم ،پتاسیم ،منیزیم ، روی ، سلنیوم ، ویتامین ث و انواع ویتامین های گروه B مخصوصا B1 و مقدار زیادی فیبر، پکتین و پروتئین تشکیل شده است.

طرز تهیه شیره خرنوب

طرز تهیه شیره خرنوب دو روش دارد. در روش اول به ۴ تا ۵ عدد خرنوب تمیز شده، ۱ لیتر آب جوشیده اضافه کرده و به مدت ۴۵ دقیقه می گذاریم.

روش دوم تهیه دمنوش خرنوب، روش جوشاندن است. برای این کار، ۵۰۰ میلی لیتر آب را در یک قابلمه ریخته و می جوشانند.

سپس ۵ عدد خرنوب روی آن می ریزند و به مدت ۱۰ دقیقه روی حرارت ملایم می جوشانند.

در نهایت فیلتر می شود و می توان آن را به صورت گرم یا سرد مصرف کرد.

چای خرنوب به دلیل خواص تقویت کننده استخوان، دارای فواید ضد پوکی استخوان است.

چای خرنوب که حاوی روی، پتاسیم و آهن است و اعتقاد بر این است که به سنتز سلول های خونی کمک می کند،

در درمان کاهش وزن بیش از حد، کم خونی و فقر آهن موثر است.

خاصیت خلط آور آن به آرامش ریه ها، باز شدن برونش ها و تنظیم تنفس کمک می کند.

علاوه بر این، چای خرنوب که در درمان اسهال کودکان و بزرگسالان استفاده می شود،

در برابر انگل های روده نیز موثر است. چای خرنوب که به هضم غذا کمک می کند برای رفع نفخ و سوزش معده نیز مفید است.

علاوه بر این تصور می‌شود که چای خرنوب برای درمان عفونت‌های پروستات و پیشگیری از مشکلات جنسی مردانه مفید است.

طریقه مصرف شیره خرنوب

شما می توانید برای مصرف خرنوب ترکیه ای و خرنوب های دیگر، از شیوه های مختلفی استفاده کنید.

برای مصرف شیره خرنوب می توانید آن را در نوبت صبح و ناشتا و همچنین قبل از شب میل کنید.

لازم است روزانه ۲ نوبت در صبح و قبل از خواب به مقدار ۲ تا ۳ قاشق از این محصول میل نمایید.

شما می توانید این محصول در کنار یک لیوان آب با مخلوط کردن شیره خرنوب در آن مصرف کنید.

غالبا شیوه های دیگر استفاده از شیره خرنوب همراه با کیک، کلوچه، در هنگام صبحانه

و میان وعده، همراه با بستنی و عسل و یا همراه با پخت غذا استفاده می شود.

شیره خرنوب برای لاغری

با توجه به میزان بالای فیبر موجود در این گیاه پر انرژی ، باعث شده حجم معده پر شده ، دیرتر احساس گرسنگی کنیم.

همچنین مواد مغذی موجود در آن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده

و بدن را از آسیب های ناشی از رژیم های لاغری محافطت میکند. بنابراین به کاهش وزن کمک شایانی میکند.

شیره خرنوب بهتر است یا خود خرنوب

شیره خرنوب دارای خواص بیشتری نسبت به خود خرنوب هست ولی هر کدام خاصیت های خودشان را دارند.

نحوه مصرف شیره خرنوب برای افزایش اسپرم

روزانه ۲ نوبت، صبح ناشتا و شب قبل از خواب ۲-۳ قاشق غذاخوری از عصاره خرنوب را با یک استکان آب مخلوط نموده و میل کنید.

این میزان مصرف پس از ۱ هفته می تواند به نصف کاهش یابد و تنها شب ها قبل از خواب میل شود.

مضرات شیره خرنوب

شیره خرنوب در برخی افراد ممکن است باعث ایجاد حساسیت و واکنش های آلرژیک می شود

که با علائمی از جمله بثورات و آسم مشخص می شود. هم چنین سبب لاغری و کاهش وزن ناخواسته در افراد شود.