سیب زرد برای یبوست ؛ درمان یبوست شدید با خوردن سیب زرد

سیب زرد برای یبوست

سیب زرد برای یبوست ؛ درمان یبوست شدید با خوردن سیب زرد همگی در سایت دیماکلاب.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است.

امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.

از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.

پس از اینکه یکی از قرآن پژوهان مصری اعلام کرد که خداوند در قرآن به انجیر و زیتون قسم خورده است و نام انجیر یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده است ، رییس این گروه مسلمان شد.

سیب زرد برای یبوست

سیب را می توان برای برطرف کردن اسهال حتی برای کودکان بکار رود. بدین منظور سیب را باید رنده کرد و استفاده نمود.

خوردن سیب یبوست را برطرف می کند و برای خستگی مفرط مفید است.

مطالعات انجام‌شده نشان می‌دهد که سیب باعث افزایش حرکات روده شده و به درمان بیماری یبوست کمک می‌کند

چرا که این میوه دارای فیبر بالایی می باشد. سیب ازجمله میوه‌هایی است که برای درمان اسهال مفید است.

سیب منبع خوبی از کلسیم، منیزیم و پتاسیم است.اما سیب سبز اسیدی تر از سیب قرمز است

و ممکن است موجب افزایش علایم ریفلاکس اسید شود.مصرف منظم سیب به حرکات روان روده،

جلوگیری از یبوست و اختلالات معده کمک می‌کند. فیبر بخش مهمی از رژیم غذایی ماست.

فیبر حجم مدفوع را افزایش می‌دهد و به حرکت روان‌تر آن کمک می‌کند.

سیب یک آنتی‌اسید طبیعی بسیار مؤثر است.

مصرف سیب به صورت خام یا دمنوش باعث تسکین کمابیش فوری اسید معده می‌شود.

ترکیب سیب با آناناس، موز، خرمالو و گلابی یکی از بهترین درمان‌های طبیعی و خانگی برای تسکین سوزش معده خواهد بود.

یادتان باشد که سرکه سیب نیز با حالت اسیدی معده مقابله می‌کند.

این نوع سرکه به کاهش اسید معده و بهبود هضم غذا کمک می‌کند.

سیب به دلیل دارا بودن فیبر یکی از بهترین درمان‌ها برای مقابله

با سوزش معده و بهبود علائم این مشکل محسوب می‌شود.

آشنایی با دیگر خواص سیب زرد

برای اینکه شما سروران گرامی با دیگر خواص سیب زرد آشنا شوید این بخش را برای شما تهیه نموده ایم.

آشنایی با سیب زرد

سیب یکی از محبوب ترین و خوشمزه ترین میوه هاست، بیش از ۷۵۰۰ گونه از این میوه ی خوشمزه در طبیعت وجود دارد

و به رنگ های سیب قرمز، سیب سبز و سیب زرد یافت می شود.

در مورد خواص سیب یک عبارت معروف وجود دارد: «خوردن روزانه یک سیب ما را از دکتر بی‌نیاز می‌کند».

کمک به گوارش، جلوگیری از بروز مشکلاتی مانند اختلالات معده، سنگ کیسه‌ی صفرا، یبوست، اختلالات کبد،

کم‌خونی، دیابت، بیماری‌های قلبی، روماتیسم، اختلالات چشم، انواع سرطان و نقرس از فواید سیب است.

سیب در رفع ضعف و درمان دیسانتری (اسهال همراه با خون) نیز مؤثر است.

همچنین از ابتلا به پارکینسون و آلزایمر جلوگیری می‌کند. کمک به سلامت دندان و پوست نیز از دیگر فواید این میوه‌ی کم‌نظیر است.

یکی از مشهورترین و سالم‌ترین میوه‌های روی زمین محسوب می‌شود.

منشأ سیب آسیای مرکزی است. سیب مقدار زیادی فیبر، ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های مختلف دارد.

این میوه بسیار سیرکننده است و کالری کمی دارد. بنابراین یک گزینه‌ی عالی به‌عنوان میان وعده به شمار می‌رود.

مطالعات نشان می‌دهند که خوردن سیب برای سلامتی بدن فواید زیادی دارد. می‌توانید با سیب خام اسموتی و آب‌میوه‌ درست کنید.

خواص سیب زرد صبح ناشتا

پیامبر خدا (ص) فرموده اند: سیب را ناشتا بخورید چون تمیزکننده معده است.

در کل توصیه شده میوه‌ها بین وعده مصرف شوند نه همراه غذا و فقط در بعضی از آنها خوردن ناشتا توصیه می‌شود.

بعنوان مثال خربزه و هندوانه اصلا نباید ناشتا مصرف شوند.

سیب حاوی کلاژن و الاستین بوده که پوست شما را نرم و چاق نگه می دارند.

– سیب های قرمز و سیب های زرد و قرمز یکی از بهترین گزینه های می باشند.

میوه سیب به عنوان یک روشن کننده پوست صورت عمل می کند

و می تواند به روشن و درخشان تر شدن پوست صورت کمک کند.

سیب دارای خواص ضد باکتریایی بوده و به درمان آکنه، جوش صورت و جای جوش کمک می کند.

فواید خوردن سیب ناشتا زیاد است و بر کسی پوشیده نیست.

خوردن سیب ناشتا در طب سنتی تاکید شده است و باید در رژیم سیب هم از آنها استفاده کنیم.

حتی خوردن سیب ناشتا برای چاقی صورت نیز اشاره شده است.

خواص سیب زرد برای کرونا

سیب زرد به دلیل اینکه سیستم ایمین بدن را قوی می کند و دارای انواع ویتامنی ها است برای بیماران کرونایی مفید است.

خواص سیب زرد برای تب

امام صادق (ع) می فرماید: ما اهل بیت تب را فقط با پاشیدن آب سرد بر خود و خوردن سیب درمان می کنیم.

همچنین می فرماید: سیب بخورید که حرارت بدن را خاموش و درون را خنک می کند و تب را می زداید

و نیز می فرماید: برای درمان تب شکر را بکوب در آب حل کن و صبح ناشتا

و هنگام غروب بنوش و باز می فرماید: شانه به سر زدن تب را می برد.

سیب زرد چه ویتامین دارد

یک سیب بزرگ ،۱۰٫۳ میلیگرم ویتامین C دارد که به ترتیب ۱۴% و ۱۱% از میزان مورد نیاز روزانه ویتامین C برای زنان و مردان را تامین می کند.

یک سیب بزرگ حدود ۱۲۰ واحد بین المللی ویتامین A است که تقریبا ۵ و ۴ % میزان دریافت روزانه ویتامین A برای زنان و مردان را تشکیل می دهد.

سیب زرد برای فشار خون بالا

مصرف روزانه یک عدد سیب تأثیر زیادی در کنترل چربی خون دارد.

در واقع مصرف سیب با جوی دوسر برای وعده صبحانه، سالاد سیب سبز

با کرفس و گردو برای ناهار یا یک آب سیب طبیعی برای بعد از ظهر می تواند چربی خونتان را کنترل کند.

خوشبختانه می توان سیب را به شیوه های متعددی وارد برنامه غذایی روزانه کرد.

اما نکته مهم استفاده منظم و روزانه از این میوه است.

باید بدانید که راز کنترل چربی خون توسط سیب در پوست آن و فیبری به نام پکتین و پولیفنول ها نهفته است.

این ترکیبات آنتی اکسیدانی باعث بهبود سوخت و ساز کلسترول شده

و مولکول های التهاب زایی را که منجر به بروز بیماری های قلبی می شوند کاهش می دهند.

فواید سیب زرد پخته شده

یکی دیگر از خواص سیب پخته و فواید آن، ایجاد لطافت و زیبایی پوست است.

به این منظور می‌توانید سیب را بپزید و سپس آن را له و با شیر مخلوط کنید

و این مخلوط را به‌صورت نیم گرم روی پوست بگذارید و پس از چند دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشویید.

از سیب پخته می‌توانید برای درمان سرفه خشک استفاده کنید

زیرا به نرم شدن گلو و رفع التهاب آن کمک می‌کند. همچنین برای بهبود گرفتگی صدا مفید است.

تحقیقات نشان داده است که سیب آب پز به دفع چربی‌های اضافه از سیستم بدن، هضم غذا و همچنین سیرشدن کمک می‌کند.

پکتین موجود در سیب به کاهش جذب چربی از طریق سلول‌ها کمک می‌کند.

خوردن سیب به صورت خام و آب پز بسیار مقوی است، همچنین باعث جلوگیری از تجمع چربی بیش از حد که باعث چاقی می‌شود.

سیب پخته تقویت کننده معده و کبد و دفع کننده سودا و سموم بدن است.

یکی از خوراکی های مفید در درمان اسهال و تقویت معده سیب پخته است.

مصرف سیب پخته برای افرادی که دارای معده ضعیف هستند و برای کودکان مفید است

و به هضم بهتر غذا و بهبود اشتها کمک می‌کند. همچنین سیب پخته برای بهبود ورم معده نیز سودمند است.

سیب پخته یا کمپوت سیب نیز تقویت‌ کننده کبد است و به دفع سموم بدن کمک می‌کند

و مانع تشکیل و تجمع اسید اوریک در بدن می‌شود.

به همین دلیل مصرف آن برای مبتلایان به درد مفاصل و نقرس نیز مفید است.

کودکان و نوزادان به مواد غذایی حاوی فیبر و مغذی، احتیاج دارند.

سیب پخته یکی از بهترین غذا‌ها برای کودک است و باعث اصلاح اشتها، رفع لاغری و افزایش توان بدن کودک در مقابله با بیماری‌ها می‌شود.

همچنین از آنجایی که سیب دارای مقدار زیادی کلسیم است و کلسیم موجود در آن به بدن کمک می‌کند

که کلسیم غذا‌های دیگر را نیز جذب کند، باعث تقویت استخوان‌ها و رشد بهتر کودک می‌شود.

سیب را به چهار قسمت تقسیم و دانه‌های آن را خارج می‌کنیم.

میوه و حتی پوست سیب را با یک تکه چوب دارچین در داخل قوری می‌اندازیم و به آن آب اضافه می‌کنیم؛

این دمنوش لازم است که حدود سی دقیقه یا بیشتر دم بکشد تا سیب کاملا پخته شود.

اگر دمنوش سیب و دارچین را با پوست سیب درست کنید، مدت زمان آماده شدن آن کوتاه‌تر می‌شود.

دمنوش سیب و دارچین عطر و طعم بسیار دلنشینی دارد و تأثیر بسزایی در رفع خستگی و ریکاوری بدن یا همان بازیابی انرژی دارد.

شربت سیب بهترین دارو برای درمان سرفه و گرفتگی صداست.

برای تهیه شربت سیب یک کیلو سیب را شسته و با پوست قطعه ‌قطعه کنید و در یک لیتر آب بپزید

سپس آن را با پارچه نازکی صاف کنید و چند حبه قند به آن اضافه کنید

و دوباره روی آتش ملایم قرار دهید تا قوام بیاید

و آن را از روی آتش بردارید. روزی سه تا چهار فنجان از این شربت بنوشید.

فرق سیب زرد و قرمز

سیب قرمز به دلیل ویتامین ها و رنگدانه های آنتی اکسیدانی قوی

که در پوست قرمز خود دارد، نسبت به سیب زرد که به سیب لبنانی معروف است،

خاصیت ضدسرطانی بالاتری دارد و مصرف آن همراه با پوست توصیه می شود.

البته به دلیل اینکه امروزه برای افزایش ماندگاری سیب ها در انبار، پوستشان را با مواد شیمیایی مومی و براق واکس می زنند،

باید ابتدا پوست سیب را با ابر آغشته به مایع ظرفشویی خوب بشویید و پس از آبکشی میل کنید.

به توصیه متخصصان طب سنتی، دمنوش پوست سیب قرمز و زرد با اندکی عسل برای پاکسازی کلیه ها مفید است

و مصرف رنده شده آن همراه با عرقیاتی چون گلاب، بیدمشک یا بادرنجبویه همراه با کمی زعفران به پاکسازی

بدن از مواد زائد -بخصوص پس از خوردن تنقلات در ایام نوروز- کمک کرده، برای عمیق شدن خواب مفید است.

آب سیب تازه و سیب پخته (کمپوت) نیز تقویت‌کننده کبد و سم‌زدای آن است و مانع تشکیل اسید اوریک در بدن می‌شود.

به همین دلیل مصرف آن برای مبتلایان به درد مفاصل و نقرس توصیه شده است.قند سیب به کندی جذب بدن می‌شود.

بنابراین برای مبتلایان به دیابت، مصرف آن باید پس از مشاوره با متخصص صورت گیرد.

با این حال، توصیه می شود که دیابتی ها از سیب های خیلی شیرین استفاده نکنند.

Check Also

خواص روغن حیوانی در بدنسازی ؛ فواید روغن حیوانی برای ورزشکاران

خواص روغن حیوانی در بدنسازی خواص روغن حیوانی در بدنسازی ؛ فواید روغن حیوانی برای …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *