دیماکلاب
خواص سیب قرمز ترش
خواص سیب قرمز ترش ؛ فواید مصرف سیب قرمز ترش در طب سنتی همگی در سایت دیماکلاب.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.
همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است.
امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.
از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.
پس از اینکه یکی از قرآن پژوهان مصری اعلام کرد که خداوند در قرآن به انجیر و زیتون قسم خورده است و نام انجیر یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده است ، رییس این گروه مسلمان شد.
خواص سیب قرمز ترش
از نظر طب سنتی این نوع سیب دارای طبع گرم و تر است و در ۱۰۰ گرم از آن ۵۷ کالری موجود است.
بخش زیادی از خواص سیب سرخ؛ به دلیل ترکیبات موجود در آن است . سیب قرمز؛ دارای ویتامین ، پتاسیم و قند است .
قند موجود در این میوه طبیعی بوده و برای بدن مفید است .
مصرف سیب قرمز قبل از صبحانه باعث جلوگیری از خستگی و ضعف بدن در طی روز شده د انرژی زیادی برای بدن ذخیره می کند .
از مهم ترین خواص سیب قرمز؛ می توان به جلوگیری از بیماری های تنفسی اشاره کرد .
افرادی که اسم دارند می توان از سیب قرمز به عنوان یک روش درمانی موثر استفاده کنند .
زنانی که در دو دوران بارداری از سیب قرمز استفاده می کنند
فرزندشان کمتر دچار بیماری های تنفسی به ویژه اسم می شوند .
خواص سیب سرخ؛ در بزرگسالان نیز احتمال بروز بیماری های دستگاه تنفسی ، سرطان ریه و آسم را کاهش می دهد .
همچنین می توان از سیب قرمز به عنوان یک درمان موثر برای یماری آسم استفاده کرد .
مصرف سیب قرمز؛ باعث بالا رفتن قدرت حافظه و جلوگیری از بیماری آلزایمر در افراد میان سال می شود .
سیب قرمز؛ باعث بالا رفتن سطح استیل کولین در بدن می شود .
( استیل کولین کار جابه جایی پیام ها بین سلول های عصبی را بر عهده دارد .همچنین باعث تقویت حافظه می شود .
به همین علت به افراد میان سال توصیه می شود از خواص سیب سرخ در کاهش ابتلا به بیماری آلزایمر بهره ببرند .
خاصیت سیب قرمز؛ حاوی مقدار زیادی آهن است که باعث بالا رفتن سطح هموگلوبین در بدن می شود
به همین دلیل از بیماری کم خونی جلوگیری می کند . کم خونی باعث خستگی و ضعف می شود
که سیب قرمز باعث کاهش این علائم می گردد . از ترکیب اسید و قند موجود در سیب های قرمز ؛
انرژی تولید می شود که در کاهش خستگی و ضعف بدنی موثر است .
سیب سرخ دارای ویتامین های گروه A و C است که در تقویت قدرت بینایی موثر است .
میزان مصرف ویتامین A در سلامت چشم تاثیر زیادی دارد . افرادی که به طور مرتب سیب قرمز مصرف می کنند
کمتر از سایر افراد دچار بیماری هایی مانند کوررنگی و شب کوری می شوند .
همچنین برای درمان بیماری های ذکر شده نیز سیب قرمز توصیه می شود .
سیب سرخ دارای آنتی اکسیدان است که در تقویت سیستم دفاعی بدن نقش زیادی ایفا می کند .
آنتی اکسیدان ها از طریق مبارزه با آنتی رادیکال های آزاد از بروز بیماری های خودایمنی جلوگیری می کنند .
برای بهره بردن از خواص آنتی اکسیدانی سیب توصیه میشود با پوست مصرف شود .
از سرطان هایی که با مصرف سیب احتمال بروز آن ها کمتر می شود
می توان به سرطان سینه ، مری ، پروستات ، تخمدان و روده بزرگ اشاره کرد .
پیشنهاد : همچنین شاید نیاز داشته باشید برای پیشگیری از سرطان، گردو بیش از پیش مصرف کنید !
ما براتون نهال گردو رو تدارک دیدیم که با خرید و پرورشش می تونید
با گذشت کمتر از دو سال به اولین باردهی درخت دست پیدا کنید !
کافیه فقط یک سری به بخش منوی سایت ما بزنید !
قند موجود در سیب قرمز؛ قند طبیعی بوده که به تنظیم مقدار قند خون بدن کمک می کند .
این قند باعث ثابت نگه داشتن سطح انسولین در بدن می شود
و به همبن خاطر مصرف آن بعد از غذا می تواند به ثابت ماندن میزان قند خون کمک کند .
جالب است بدانید که سیب حاوی ترکیبی به نام ژلاتین است
که در واقع نقش انسولین در بدن دارد و باعث تنظیم مقدار قند خون می شود .
در بدن دو نوع کلسترول وحود دارد . کلسترول نوع بد که به آن LDL میگویند روی سلامتی بدن تاثیر بد گذاشته و مضر است .
محققان دریافتند مصرف سیب سرخ در حدود ۱۶ درصد کلسترول خون را کاهش می دهد .
سیب سرخ به دلیل داشتن ترکیباتی مانند پلی فنول ها و پکتین باعث کاهش کلسترول بد می شود
که در نتیجه ان از بروز بیماری هایی مانند گرفتگی عروق و ناراحتی های قلبی جلوگیری می شود .
یکی از خواص سیب قرمز؛ جلوگیری از حمله های قلبی است . پزشکان توصیه می کنند
برای در امان مانون از بیماری های قلبی مصرف روزانه یک سیب ضروری است .
افراد میانسال بیشتر در معرض خطر بیماری های قلبی هستند
به همین دلیل توصیه می شود که از سیب به طور مداوم استفاده کنند .
آشنایی با دیگر خواص سیب قرمز
برای اینکه شما سروران گرامی با دیگر خواص سیب قرمز آشنا شوید این بخش را برای شما تهیه نموده ایم.
آشنایی با سیب قرمز
“روزی یک سیب بخورید تا از دکتر دور بمانید” این یک ضرب‌المثل قدیمی و بین‌المللی است.
در بین تمام سیب‌ها سیب قرمز از همه مفیدتر است. خواص سیب قرمز آنقدر زیاد است که از چشم هیچکس دور نمیماند.
پزشکان توصیه میکنند برای بهره بردن هرجه بیشتر از فواید این میوه جادویی از گرفتن پوستش خودداری کنید
مگر اینکه مشکل گوارشی داشته باشید و پزشک شما را از خوردن پوست میوه منع کند.
باید بدانید که آنتی اکسیدان موجود در پوست سیب ۶ برابر گوشت آن است.
سیب قرمز به دلیل ویتامین ها و رنگدانه های آنتی اکسیدانی قوی
که در پوست قرمز خود دارد، نسبت به سیب زرد که به سیب لبنانی معروف است،
خاصیت ضدسرطانی بالاتری دارد و مصرف آن همراه با پوست توصیه می شود.
البته به دلیل اینکه امروزه برای افزایش ماندگاری سیب ها در انبار، پوستشان را با مواد شیمیایی مومی و براق واکس می زنند،
باید ابتدا پوست سیب را با ابر آغشته به مایع ظرفشویی خوب بشویید و پس از آبکشی میل کنید.
به توصیه متخصصان طب سنتی، دمنوش پوست سیب قرمز و زرد با اندکی عسل برای پاکسازی کلیه ها مفید است
و مصرف رنده شده آن همراه با عرقیاتی چون گلاب، بیدمشک یا بادرنجبویه همراه با
کمی زعفران به پاکسازی بدن از مواد زائد -بخصوص پس از خوردن تنقلات
در ایام نوروز- کمک کرده، برای عمیق شدن خواب مفید است.
خواص سیب قرمز برای کودکان
سیب را می توان برای برطرف کردن اسهال حتی برای کودکان بکار رود. بدین منظور سیب را باید رنده کرد و استفاده نمود.
پلی فنول سیب هضم را بهبود می بخشد و برای درمان مشکلات گوارشی نوزادان و کوکان مفید می باشد
مقداری سیب را رنده کنید و با یک قاشق چای خوری عسل ترکیب کنید و به نوراد یا کودک خود بدهید
سیب فیبر بالایی دارد و برای درمان یبوست و اسهال در نوزادان و کودکان مفید می باشد
سیب شیرین برای درمان سرفه در نوزادان ۶ ماهه و کودکان مفید است
سیب علاوه بر پاکسازی دندان ها و لثه ها برای تقویت دندان در نوزادان و کودکان مفید می باشد.
خواص سیب قرمز برای معده و یبوست
سیب را می توان برای برطرف کردن اسهال حتی برای کودکان بکار رود. بدین منظور سیب را باید رنده کرد و استفاده نمود.
خوردن سیب یبوست را برطرف می کند و برای خستگی مفرط مفید است.
مطالعات انجام‌شده نشان می‌دهد که سیب باعث افزایش حرکات روده شده و به درمان بیماری یبوست کمک میکند
چرا که این میوه دارای فیبر بالایی می باشد. سیب ازجمله میوه‌هایی است که برای درمان اسهال مفید است.
سیب منبع خوبی از کلسیم، منیزیم و پتاسیم است.اما سیب سبز اسیدی تر از سیب قرمز است
و ممکن است موجب افزایش علایم ریفلاکس اسید شود.مصرف منظم سیب به حرکات روان روده،
جلوگیری از یبوست و اختلالات معده کمک میکند. فیبر بخش مهمی از رژیم غذایی ماست.
فیبر حجم مدفوع را افزایش می‌دهد و به حرکت روان‌تر آن کمک میکند.
سیب یک آنتی‌اسید طبیعی بسیار مؤثر است.
مصرف سیب به صورت خام یا دمنوش باعث تسکین کمابیش فوری اسید معده میشود.
ترکیب سیب با آناناس، موز، خرمالو و گلابی یکی از بهترین درمان‌های طبیعی و خانگی برای تسکین سوزش معده خواهد بود.
یادتان باشد که سرکه سیب نیز با حالت اسیدی معده مقابله میکند.
این نوع سرکه به کاهش اسید معده و بهبود هضم غذا کمک میکند.
سیب به دلیل دارا بودن فیبر یکی از بهترین درمان‌ها برای مقابله
با سوزش معده و بهبود علائم این مشکل محسوب میشود.
خواص سیب قرمز برای قناری
مصرف سیب در قناری باید با چنین روشی که توضیح میدهم مصرف گردد ,درغیر اینصورت مصرف سیب نه تنها مفید نمی باشد
بلکه به دلایلی مضر محسوب میشود.روش صحیح مصرف سیب در قناری . سیب را باید رنده شده و آب اضافه ی آن رابگیرید
و سپس با تخم مرغ آبپز رنده شده مخلوط نمایید میتوان مقداری هویج رنده شده به آن بافزایید.
سیب بعلت غنی بودن ازمواد متابولیسمی مصرف آن به تنهایی
در قناری منجر به اختلالات گوارشی و همینطور کبدی پوستی میشود.
خواص سیب قرمز در بارداری
سیب حاوی فیبر بالایی است و برای درمان یبوست که یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی زنان باردار است، مفید می باشد
مصرف منظم سیب درختی در دوران بارداری از افزایش فشار خون و پره اکلامپسی جلوگیری می کند
مصرف روزانه سیب تورم پاها در زنان باردار را کاهش می دهد سیب برای رشد جنین ضروری است
و از ابتلا به آسم در جنین جلوگیری می کند مصرف سیب به طور مرتب یک راه طبیعی برای درمان تهوع حاملگی می باشد
مصرف روزانه سیب خطر ابتلا به زایمان زودرس را کاهش می دهد سیب برای جلوگیری از دیابت بارداری مفید می باشد
در حین شیردهی ، مصرف سیب بسیار مفید نیز است زیرا بخشی از ویتامین و مواد معدنی بلافاصله وارد شیر شده
و به کودک منتقل می شود. آنها حتی در آلرژیک ترین نوزادان باعث ایجاد دیابت نمی شوند
سیب تنها میوه ای است که یک زن فقط چند روز پس از زایمان مجاز به خوردن آن است.
سیب به بدن مادر کمک می کند تا سریعتر بهبود یابد و کودک به درستی و کامل رشد کند.
خواص سیب قرمز و زرد و سفید
سیب قرمز به دلیل ویتامین ها و رنگدانه های آنتی اکسیدانی قوی
که در پوست قرمز خود دارد، نسبت به سیب زرد که به سیب لبنانی معروف است،
خاصیت ضدسرطانی بالاتری دارد و مصرف آن همراه با پوست توصیه می شود.
البته به دلیل اینکه امروزه برای افزایش ماندگاری سیب ها در انبار، پوستشان را با مواد شیمیایی مومی و براق واکس می زنند،
باید ابتدا پوست سیب را با ابر آغشته به مایع ظرفشویی خوب بشویید و پس از آبکشی میل کنید.
به توصیه متخصصان طب سنتی، دمنوش پوست سیب قرمز و زرد با اندکی عسل برای پاکسازی کلیه ها مفید است
و مصرف رنده شده آن همراه با عرقیاتی چون گلاب، بیدمشک یا بادرنجبویه همراه با کمی زعفران به پاکسازی
بدن از مواد زائد -بخصوص پس از خوردن تنقلات در ایام نوروز- کمک کرده، برای عمیق شدن خواب مفید است.
آب سیب تازه و سیب پخته (کمپوت) نیز تقویت‌کننده کبد و سم‌زدای آن است و مانع تشکیل اسید اوریک در بدن میشود.
به همین دلیل مصرف آن برای مبتلایان به درد مفاصل و نقرس توصیه شده است.قند سیب به کندی جذب بدن میشود.
بنابراین برای مبتلایان به دیابت، مصرف آن باید پس از مشاوره با متخصص صورت گیرد.
با این حال، توصیه می شود که دیابتی ها از سیب های خیلی شیرین استفاده نکنند.
سیب قرمز برای فشار خون
مصرف روزانه یک عدد سیب تأثیر زیادی در کنترل چربی خون دارد.
در واقع مصرف سیب با جوی دوسر برای وعده صبحانه، سالاد سیب سبز
با کرفس و گردو برای ناهار یا یک آب سیب طبیعی برای بعد از ظهر می تواند چربی خونتان را کنترل کند.
خوشبختانه می توان سیب را به شیوه های متعددی وارد برنامه غذایی روزانه کرد.
اما نکته مهم استفاده منظم و روزانه از این میوه است.
باید بدانید که راز کنترل چربی خون توسط سیب در پوست آن و فیبری به نام پکتین و پولیفنول ها نهفته است.
این ترکیبات آنتی اکسیدانی باعث بهبود سوخت و ساز کلسترول شده
و مولکول های التهاب زایی را که منجر به بروز بیماری های قلبی می شوند کاهش می دهند.
سیب قرمز برای اسهال
سیب را می توان برای برطرف کردن اسهال حتی برای کودکان بکار رود. بدین منظور سیب را باید رنده کرد و استفاده نمود.
خوردن سیب یبوست را برطرف می کند و برای خستگی مفرط مفید است.
مطالعات انجام‌شده نشان می‌دهد که سیب باعث افزایش حرکات روده شده و به درمان بیماری یبوست کمک میکند
چرا که این میوه دارای فیبر بالایی می باشد. سیب ازجمله میوه‌هایی است که برای درمان اسهال مفید است.
سیب قرمز برای چاقی صورت
پیامبر خدا (ص) فرموده اند: سیب را ناشتا بخورید چون تمیزکننده معده است.
در کل توصیه شده میوه‌ها بین وعده مصرف شوند نه همراه غذا و فقط در بعضی از آنها خوردن ناشتا توصیه میشود.
بعنوان مثال خربزه و هندوانه اصلا نباید ناشتا مصرف شوند.
سیب حاوی کلاژن و الاستین بوده که پوست شما را نرم و چاق نگه می دارند.
– سیب های قرمز و سیب های زرد و قرمز یکی از بهترین گزینه های می باشند.
میوه سیب به عنوان یک روشن کننده پوست صورت عمل می کند
و می تواند به روشن و درخشان تر شدن پوست صورت کمک کند.
سیب دارای خواص ضد باکتریایی بوده و به درمان آکنه، جوش صورت و جای جوش کمک می کند.
فواید خوردن سیب ناشتا زیاد است و بر کسی پوشیده نیست.
خوردن سیب ناشتا در طب سنتی تاکید شده است و باید در رژیم سیب هم از آنها استفاده کنیم.
حتی خوردن سیب ناشتا برای چاقی صورت نیز اشاره شده است.
سیب قرمز و سبز
خواص سیب سبز و سیب سرخ دارای فواید دارویی و درمانی مشترک بسیاری هستند،
با این حال این دو گونه از میوه پرطرفدار سیب تفاوت هایی در خواص شان نیز دارند.
بخش زیادی از خواص سیب سرخ به دلیل ترکیبات موجود در آن است.
سیب سرخ دارای ویتامین، پتاسیم و قند است. قند موجود در این میوه طبیعی بوده و برای بدن مفید است.
مصرف سیب قرمز قبل از صبحانه باعث جلوگیری از خستگی
و ضعف بدن در طی روز شده و انرژی زیادی را در بدن ذخیره می کند.
سیب قرمز و دیابت
پلی فنول های موجود در این میوه به صورت مستقیم می‌توانند باعث کاهش میزان قند خون
شده و برای کسانی که می‌خواهند بیماری دیابت را کنترل کنند بسیار مناسب است.
فنل های موجود در این میوه جذب گلوکز از دستگاه گوارش را کاهش داده
و باعث آزاد شدن انسولین از لوزالمعده می شود که برای کنترل قند خون مناسب است
اگر می‌خواهید قند خون خود را کنترل کنید بهتر است از سیب در رژیم غذایی خود استفاده کنید.
خواص سیب قرمز قبل از خواب
خوردن هر نوع ماده غذایی سنگین، چرب و تند قبل از خواب منجر به بروز مشکلاتی مانند اختلالات خواب در طول شب یا بی خوابی می شود.
اما تعدادی از موادغذایی از جمله سیب سرشار از آنتی اکسیدان های پلی فنول، ویتامین ها و موادمعدنی بوده که فاقد چربی است
و علاوه بر رفع گرسنگی آخر شب می تواند به کیفیت خواب نیز کمک کند.
